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Cuando tengas hambre pregúntate ¿Es hambre real? ¿Como por nerviosismo o ansiedad? ¿Tengo sed?

Tratamos el desarrollo humano como una cadena de montaje. Pero no se puede alcanzar la grandeza mediante la eficiencia.

El colesterol LDL debe entenderse como un componente de un sistema dinámico de reparación y defensa. El objetivo no es erradicarlo, sino mantener un entorno donde pueda cumplir su función protectora.

Estos fármacos hacen por la gente algo que la gente no ha podido hacer sola en décadas. No la gula. No la flojera. No “echarle ganas”.

Recomendar al público general que priorice la Zona 2 (que puede ser de muy baja intensidad) sobre intensidades más altas podría resultar en un estímulo insuficiente.

Los beneficios del ejercicio pueden estabilizarse o disminuir ligeramente en los niveles más altos de actividad.