Los beneficios del ejercicio pueden estabilizarse o disminuir ligeramente en los niveles más altos de actividad.
Durante la fase aguda es proteger y asegurar la zona lesionada, esto no debería impedirnos ver a la persona como un todo: la lesión es solo una parte de ella.
La cantidad que necesitas depende de quién eres, de tu etapa vital y de tus objetivos. Y por eso los expertos nunca se pondrán de acuerdo.
La actividad física de base desempeña un papel crucial para maximizar las adaptaciones al entrenamiento.
En las últimas décadas, se ha producido un aumento espectacular de la cantidad de mujeres que participan en deportes de fuerza. A su vez, estas mismas mujeres están interesadas en continuar con el ejercicio de fuerza durante el embarazo
¿Se lesionan todos haciendo boxeo? ¿Se trata de una nueva herramienta de recuperación? ¿Un potenciador del rendimiento?
BlogComunicacion2022-04-13T10:21:55+02:00
