Los entrenamientos extremadamente exigentes, para la salud en general, son como invertir en criptomonedas en su apogeo.
A pesar de las creencias comunes sobre la postura, no hay pruebas sólidas de que exista una posición óptima.
El cansancio estaría regulado por una anticipación de tipo emocional para asegurar que no se produjese un fallo en alguno de los sistemas del cuerpo.
Estirar puede hacer que subjetivamente te sientas genial. Pero me temo que hay malas noticias: su aportación es, de momento, subjetiva.
El reloj circadiano lidera la fluctuación día-noche de las funciones fisiológicas, como la secreción hormonal, la temperatura y subida o bajada de grasas o carbohidratos.
El entrenamiento de fuerza es un complemento esencial para el rendimiento en cualquier disciplina. Significa enfocarse en áreas de acondicionamiento que no encajan a priori con el deporte practicado.
BlogComunicacion2022-04-13T10:21:55+02:00
