Estirar puede hacer que subjetivamente te sientas genial. Pero me temo que hay malas noticias: su aportación es, de momento, subjetiva.
El reloj circadiano lidera la fluctuación día-noche de las funciones fisiológicas, como la secreción hormonal, la temperatura y subida o bajada de grasas o carbohidratos.
El entrenamiento de fuerza es un complemento esencial para el rendimiento en cualquier disciplina. Significa enfocarse en áreas de acondicionamiento que no encajan a priori con el deporte practicado.
¿Somos poco o demasiado exigentes con nuestros cuerpos? Una espalda normal no necesita ser "mimada", sino que debe ser usada activamente.
No querrás volver atrás cuando empieces a experimentar unos pies adaptados a cualquier superficie con un contacto directo.
La paradoja francesa nos abre los ojos en relación a este hecho con la obesidad y problemas de corazón.
BlogComunicacion2022-04-13T10:21:55+02:00