La idea de tomar una pastilla (o pastillas) para absorber los beneficios del ejercicio en ausencia de movimiento y gasto energético tiene un atractivo masivo.
Es una ayuda eficaz y de bajo coste para la recuperación con una relación carbohidratos-proteínas similar a muchas bebidas comerciales.
El riesgo se centra en aquellos que restringen la ingesta energética de la dieta, que hacen ejercicio durante períodos prolongados, que son vegetarianos o que limitan los tipos de alimentos que comen.
El esfuerzo que representa cada porcentaje de 1 RM es distinto en función del ejercicio que se escoja y la experiencia de la persona con el ejercicio.
El declive nutricional se produjo en torno al cambio de siglo, cuando la economía mundial se alejó del dinero del patrón oro y se acercó al dinero fácil del gobierno y los bancos centrales.
La popularización de la leche desnatada sin grasa ha sido una de las batallas más destructivas en la cruzada contra las grasas saturadas.
BlogComunicacion2022-04-13T10:21:55+02:00